Nordic Walking

Wir sind in den Monaten  Mai bis Ende September j.J. jeden Donnerstag  mit der Nordic Walking Gruppe auf allen Wanderwegen im Gemeindegebiet von Arriach unterwegs.

Nordic Walking

  • trainiert 85 % der gesamten Muskulatur
  • verbessert die Herz-Kreislaufleistung
  • ist leicht und schnell erlernbar
  • kräftigt die Oberköper- u. Rückenmuskulatur
  • löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • ist geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen, da es den        Bewegungsapparat um bis zu 20 % entlastet
  • ist geeignet zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
  • teigert den Kalorienverbrauch im Vergleich zum Gehen ohne Stöcke um ca. 20 %
  • st das optimale Training zur Gewichtsreduktion
  • steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus


Unter fachlicher Anleitung werden Sie in die Technik des Nordic Walken eingeführt.

Leihstöcke zum Probieren sind in ausreichender Menge vorhanden.

Es wird jeweils bis zum Mittwochabend um Anmeldung mittels SMS oder Anruf an Tel.: 0664 3226322 gebeten.